您在饭店吃到鸡毛并因此导致健康问题，这明显违反了《食品安全法》的相关规定。根据该法，您除要求赔偿损失及价款十倍或损失三倍的赔偿金（增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元）外，若因食品导致健康问题，您还有权要求饭店承担您的医疗费用、误工费等合理费用。请保留好相关证据，如就医记录、费用票据等，以便维权时使用。法律依据为《食品安全法》第一百四十八条第二款。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫从法律角度，饭店应避免此类事件可采取以下措施：1. 严格遵守《食品安全法》及相关规定，确保食材新鲜、卫生；2. 加强员工培训，提高食品安全意识和操作技能；3. 定期检查厨房卫生，及时发现并纠正问题；4. 建立食品安全应急预案，一旦发生问题，能迅速响应并妥善处理。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫若饭店拒绝赔偿，您可以通过以下方式维权：1. 与饭店协商解决，明确赔偿要求；2. 向消费者协会或市场监管部门投诉，寻求其帮助调解；3. 如协商无果，可准备相关证据，如就餐发票、菜品照片等，向法院提起诉讼，要求饭店承担赔偿责任。请根据实际情况选择合适的方式维权。
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